Mindful Yoga

Cambia cómo ves las cosas llevando la atención plena a lo que haces

1 Qi en movimiento

Descripción del servicio

Una fase de estiramiento, de relajación, de re-conexión con unx mismx. “Mindful” significa ser consciente. Ser consciente de tus pensamientos, emociones y de cómo te sientes física, mental y emocionalmente. Así, en el Mindful Yoga entre cada postura, secuencia y ejercicio estamos por unas cuantas respiraciones para sentir los efectos de esta práctica. En Mindful Yoga combino distintos estilos: Yin Yoga, Yoga Restaurativo, Técnicas de respiración y relajación y Mindful Yoga. Resulta una opción muy buena para contrarrestar el estilo de vida activo, el estrés y la ansiedad. ¡¡TAMBIÉN ONLINE!!

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Datos de contacto

Qi en Movimiento Gijón, Avenida de Portugal, Gijón, Spain